منتديــــات شبــاب مـليانة إيــــنغر

كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Images?q=tbn:ANd9GcRWAyDQ78myHKZDCtzOlKIiMJRAC9C-mEeJUkS2JshWkTMlZaAKFg

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديــــات شبــاب مـليانة إيــــنغر

كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Images?q=tbn:ANd9GcRWAyDQ78myHKZDCtzOlKIiMJRAC9C-mEeJUkS2JshWkTMlZaAKFg

منتديــــات شبــاب مـليانة إيــــنغر

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى تعليمي ثقافي فكري

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 10 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 10 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 121 بتاريخ الجمعة فبراير 02, 2024 7:34 pm

المواضيع الأخيرة

» عودة بعد مرور سنين كثيره
كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Emptyالأربعاء نوفمبر 01, 2023 9:56 am من طرف نور الهدى

» بطاقة فنية عن مسجد الكوثر بحي مليانة اينغر ولاية عين صالح
كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Emptyالأربعاء نوفمبر 01, 2023 9:08 am من طرف نور الهدى

» نبذة عن الطالب قدور بحمو حي مليانة اينغر ولاية عين صالح
كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Emptyالأربعاء مايو 12, 2021 9:36 pm من طرف الاستاذ احمد

» لمحة تاريخية موجزة حول الحاج محمد عبد القادر ولد الشيخ الراكب في إينغر
كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Emptyالأربعاء مايو 12, 2021 9:23 pm من طرف الاستاذ احمد

» قناة الرابعة المغربية تعرض دروس خصوصية الرياضيات الفيزياء العلوم الطبيعية -فرصة للنجاح -
كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Emptyالجمعة يوليو 17, 2015 9:30 pm من طرف الاستاذ احمد

» ملخصات الوحدات االخمسة لاولى فيزياء للاستاذ جزار
كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Emptyالجمعة مايو 29, 2015 12:47 am من طرف الاستاذ احمد

» الفرض الاول للفصل الثاني مع التصحيح النموذجي فيزياء نهائي علمي
كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Emptyالأربعاء فبراير 18, 2015 8:51 am من طرف الاستاذ احمد

» تصحيح تمارين بكالوريا 2014 فيزياء علوم تجريبية
كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Emptyالأربعاء فبراير 18, 2015 8:28 am من طرف الاستاذ احمد

» سلسلة تمارين في الوحدة الرابعة مع التصحيح في الفيزياء للنهائي
كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Emptyالسبت فبراير 14, 2015 10:37 am من طرف الاستاذ احمد

» مركز تحميل لتحميل الصور والملفات
كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Emptyالسبت فبراير 14, 2015 4:34 am من طرف الاستاذ احمد

» سلسلة تمارين في وحدة تطور جملة كيميائية نحو حالة التوازن تم تعديل التصحيح بتصحيح الواجب المنزلي
كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Emptyالإثنين فبراير 09, 2015 7:21 am من طرف الاستاذ احمد

» اجمل النكت والطرائف الجزائرية بالفصحة والدارجة
كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Emptyالثلاثاء يناير 28, 2014 11:20 pm من طرف mohamed

» هذه بعض المشاكل التي تواجه الحاسب
كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Emptyالجمعة ديسمبر 27, 2013 6:40 am من طرف الاستاذ احمد

» سوف نتكلم عن أنواع الذاكرة ولماذا سميت بهذا الاسم ومم تتكون
كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Emptyالجمعة ديسمبر 27, 2013 6:36 am من طرف الاستاذ احمد

» تعليمات خاصة لتقسيم القرص الصلب باستخدام fdisk
كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Emptyالجمعة ديسمبر 27, 2013 6:34 am من طرف الاستاذ احمد


5 مشترك

    كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك

    رزان
    رزان
    عضو جديد


    رقم العضوية : 25
    عدد المساهمات : 56
    التقيم : 87
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 30/07/2010

    كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Empty كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك

    مُساهمة من طرف رزان الثلاثاء نوفمبر 09, 2010 5:33 am

    اليك بعض الأعراض التي تمكن من معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، عليك بمجموعة من المواد الغذائية الطبيعية ، الفواكه والخضروات
    التي تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب
    ما عليك إلا أن تطبق ذلك !

    إذا كنت تعاني من :
    الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    ظهور تقرحات في الفم .
    العشى الليلي.
    جفاف وتقشر الجلد
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( A )
    وهو يتواجد في :
    1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصير البرتقال.

    إذا كنت تعاني من :
    الإجهاد المتواصل.
    عدم القدرة على التركيز.
    تشقق الشفاه
    التحسس من الضوء .
    القلق المستمر.
    الأرق
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( B )
    وهو يتواجد في :
    الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..

    إذا كنت تعاني من :
    الإصابة المتكررة بالبرد .
    نزيف اللثة.
    عدم التئام الجروح بسهولة ..
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( C )
    وهو يتواجد في:
    الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير الليمون- البرتقل -اليوسفي) و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

    إذا كنت تعاني من :
    آلام المفاصل آلام الظهر.
    تساقط الشعر.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( D )
    وهو يتواجد في:
    زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن –صفار البيض -وفي أشعة الشمس ....

    إذا كنت تعاني من :
    الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    بطيء التأم الجروح.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( E )
    وهو يتواجد في :
    الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.
    الاستاذ احمد
    الاستاذ احمد
    نائب المدير
    نائب المدير


    رقم العضوية : 4
    عدد المساهمات : 565
    التقيم : 914
    السٌّمعَة : 18
    تاريخ التسجيل : 18/05/2010

    كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Empty رد: كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك

    مُساهمة من طرف الاستاذ احمد الثلاثاء نوفمبر 09, 2010 5:40 am

    شكرا جزيلا اختاه على هذه المعلومات حفظكي الله ورعاكي
    وادامكي في تطوير منتدانا
    رزان
    رزان
    عضو جديد


    رقم العضوية : 25
    عدد المساهمات : 56
    التقيم : 87
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 30/07/2010

    كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Empty رد: كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك

    مُساهمة من طرف رزان الثلاثاء نوفمبر 09, 2010 6:04 am

    كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك 081113090623hXv5
    نور الهدى
    نور الهدى
    مشرف
    مشرف


    رقم العضوية : 20
    عدد المساهمات : 295
    التقيم : 516
    السٌّمعَة : 14
    تاريخ التسجيل : 17/07/2010
    العمر : 28
    الموقع : حيث اكون

    كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Empty رد: كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك

    مُساهمة من طرف نور الهدى الأربعاء نوفمبر 10, 2010 4:27 am

    شكرا وبارك الله فيك
    كاجومي
    كاجومي
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    رقم العضوية : 24
    عدد المساهمات : 120
    التقيم : 155
    السٌّمعَة : 5
    تاريخ التسجيل : 30/07/2010
    العمر : 29
    الموقع : عين صالح

    كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Empty رد: كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك

    مُساهمة من طرف كاجومي الأربعاء نوفمبر 10, 2010 4:41 am

    موضوع رائع مشكوووووووووووووووورة
    رزان
    رزان
    عضو جديد


    رقم العضوية : 25
    عدد المساهمات : 56
    التقيم : 87
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 30/07/2010

    كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Empty رد: كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك

    مُساهمة من طرف رزان الخميس نوفمبر 11, 2010 4:33 am

    كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك 4545zy7
    الغريب 93
    الغريب 93
    مشرف
    مشرف


    عدد المساهمات : 230
    التقيم : 431
    السٌّمعَة : 2
    تاريخ التسجيل : 18/11/2010
    الموقع : عين صالح

    كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Empty رد: كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك

    مُساهمة من طرف الغريب 93 الجمعة نوفمبر 19, 2010 8:45 am

    معلومات قيمة . بارك الله فيك.
    شكررررررررررا
    الغريب 93
    الغريب 93
    مشرف
    مشرف


    عدد المساهمات : 230
    التقيم : 431
    السٌّمعَة : 2
    تاريخ التسجيل : 18/11/2010
    الموقع : عين صالح

    كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك Empty رد: كيف تعرف احد الفيتامينات ناقص في حسمك

    مُساهمة من طرف الغريب 93 الجمعة نوفمبر 19, 2010 8:46 am

    معلومات قيمة . بارك الله فيك.
    شكررررررررررا

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 2:03 am